Projeto 2012/4
11:50:00 PMBom dia amores!!!!
Continua com a semana de dieta restritiva que só pode ser seguida por 7 dias.
Hoje é o 4º dia e meu corpo já está totalmente fraco.
Então cheguei a conclusão que este tipo de dieta além de "pobre" é definitivamente perigoso... Principalmente se você pratica esportes.
Não consegui correr hoje... Por mais que obrigasse meu corpo se recusou a obedecer meu comando!
Então hoje fiquei só na caminhada e no exercício aeróbico (vídeos que já postei anteriormente). Vou fazer o mesmo amanhã, como já corri 3 vezes esta semana não vou ter maiores problemas!
Então se quiser fazer dieta+exercícios escolha uma dieta balanceada e faça acompanhamento com um médico sempre!! Inclua frutas, legumes, carnes magras... Seu corpo precisa de TUDO para permanecer saudável.
Boa quinta feira para vocês!! Boa dieta para quem assim como eu está nesta luta!
Bjão
1 comentários
Bom dia meu amor!
ResponderExcluirNunca vi vc se esforçar tanto como dessa vez,espero que vc consiga os resultados que quer.
Isso só vai contribuir pra vc ficar mais linda do que vc já é!
Te amo muito.
Igor.