Projeto 2012/2
11:41:00 PMBom dia!!!!!
Acordar às 04:40 da manhã para correr não tem preço!!!!!rsrs
Essa é a minha semana desde última vez que subi na balança!kkkk
Ao contrário de todas as inúmeras vezes que fiz dieta, não estou focada no peso e sim no meu bem estar, se estiver me sentindo bem independente do peso, poderei ser feliz!!
Por isso por amor a mim voltei a fazer exercícios e a prestar mais atenção ao alimentos que coloco na boca, diminui um pouco a quantidade de massas, frituras, gorduras e refrigerantes e também estou diminuindo as porções que consumo no café, almoço e jantar, se já vi resultados nesta primeira semana?? não sei porque estou passando longe das balanças, porque elas me desmotivam sempre, estou apenas observando meu corpo e só vou me pesar ao final de 3 meses!!!
Por enquanto fiquem com um vídeo que minha sobrinha Sarah me mostrou e que estou usando neste período...
Bjs
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